دوچرخه سواری در خانه!

روزهایی در زندگی میآید که به ناچار تمام برنامههای چیده شده را بیارزش و بلااستفاده میکند. تقویم ورزشی شما برای رکاب زدن در جادهها و دشت و دمن موقتا قابل اجرا نیست و باید برای حفظ سلامت خودتان و محافظت از مردم و طبیعت محبوبتان، در خانه بمانید.

اولین سوال این است که در حالیکه حتی پایان این مکث طولانی هم مشخص نیست، چگونه آمادگی جسمانیمان را حفظ کنیم

اساس کار دوچرخه سواری در خانه چیست؟

در وهله اول ممکن است ذهن شما به سراغ دوچرخه ثابت برود که استفاده از آنها در باشگاههای ورزشی و خانه مرسوم است. اما این مدل دوچرخهها تنها برای حفظ تناسب اندام به کار میروند و هرگز نمیتوانند احساس دوچرخه سواری واقعی را به شما بدهند. برای جبران این مساله، ترینرها طراحی و عرضه شدهاند. با استفاده از ترینر میتوانید دوچرخه خود را تبدیل به یک دوچرخه ثابت کرده و روی آن رکاب بزنید.

ترینر دوچرخه از لوازم جانبی محبوب دوچرخه سواری است که به دوچرخه سوار این امکان را می دهد بصورت ثابت به راندن دوچرخه اقدام کند. ترینر ها عمدتاً برای گرم کردن و آمادگی در زمان های قبل از مسابقات و یا زمانی که دوچرخه سواری خارج از منزل امکان ندارد استفاده می شود. ترینرها این امکان را بوجود می آورند که شما مهارت ها و قدرت دوچرخه سواری را در یک محیط بسیار کنترل شده افزایش بدهید.بدون اینکه شما دغدغه مشکلات دوچرخه سواری در فضای باز را داشته باشید. ترینرها نسبت به دوچرخه ثابت کارآمدتر هستند. آنها احساس سواری واقعی تر دارند و از آنجا که با دوچرخه خود در وضعیت ثابت در حال پدال زدن هستیدبسیار راحت به آن آشنا شده و می توانید بر روی آمادگی و فعالیت خود تمرکز کنید.